Google Exercice de l'Ecrase-Coussin, très utile pour retrouver un genou en forme
Chaque page de ce site est écrite par le Dr. J.E. Perraudin : date de mise à jour : 1 02 2015

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Exercice de l'écrase coussin

 

 

 

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ecrase coussin

Le talon doit rester "planté" dans le sol +++

Cet exercice ne fait pas mal ! détendez-vous !